Записи рубрики: Здоровье

Весенняя депрессия: разве это возможно?

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Весенняя депрессия: разве это возможно?

Так ласково светит солнце, ветерок уже совсем теплый, появилась первая сочная трава, на клумбах зацветают весенние цветы, птиц «разрывает» от щебета, а вас все бесит. Позади долгая холодная зима, впереди еще все лето: казалось, чем ни повод для радости. Но внутри себя вы находите лишь раздражение и недовольство. Хочется закрыть окна, шторы, спрятаться под одеяло, чтобы не видеть и не слышать всей этой оды радости, которую поет природа. Вы не можете понять, в чем дело, откуда такие упаднические настроения в разгар весны. Ладно, угрюмой осенью и бесконечно долгой леденящей душу зимой сама природа вторит меланхолии...

Читать полностью »

Топ-5 лучших природных антибиотиков: альтернатива таблеткам

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Топ-5 лучших природных антибиотиков: альтернатива таблеткам

К сожалению, микробы имеют свойство приспосабливаться и выживать в любых условиях. Сегодня по планете гуляют супербактерии, устойчивые к антибиотикам. Эту проблему пытаются решить врачи и фармацевты всего мира. Но пока разрабатываются новые лекарства, медики предупреждают: принимайте антибиотики только тогда, когда они действительно необходимы, и строго по рекомендации врача! Во многих случаях поддержать организм могут природные антибиотики – лекарственные растения. Клюква

Клюква –...

Читать полностью »

6 полезных свойств тыквенных семечек

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

6 полезных свойств тыквенных семечек

А ты любишь тыквенные семечки? Оказывается, эти, неказистые на первый взгляд, семена очень полезны! В их составе много витаминов и минералов, которые улучшают работу всех систем организма.

Для сердца и сосудов

В семенах тыквы содержится магний, который положительно влияет на работу сердца. Он нормализует его ритм и тонус. Кроме того, тыквенные семечки способствуют стабилизации артериального давления и, благодаря высокой концентрации фитостеролов, помогают снизить уровень плохого холестерина...

Читать полностью »

5 продуктов, которые помогут справиться с депрессией осенью

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

5 продуктов, которые помогут справиться с депрессией осенью

Чтобы осенняя депрессия даже близко к тебе не подобралась, советуем включить в рацион эту «счастливую пятерку»!

1. Бананы

Они содержат триптофан – незаменимую аминокислоту, необходимую для выработки «гормона радости» (серотонина). При недостатке этого вещества наблюдается повышенная раздражительность, нарушения сна, снижение памяти. Он не вырабатывается нашим организмом самостоятельно, поэтому его необходимо «подкармливать». Синтезу триптофана способствуют витамины группы В, витамин С, магний и цинк, так что в дополнение к банановой антидепрессивной диете необходимо включать в рацион продукты, содержащие эти вещества (бобовые, рис, яйца, злаки, фрукты)...

Читать полностью »

Как лечить ангину: можно ли ограничиться народными средствами

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Как лечить ангину: можно ли ограничиться народными средствами

Практически каждый человек болел ангиной. Кто-то болел ею всего пару раз за всю свою жизнь, другие же, подвержены этой напасти постоянно. Но мы редко относимся серьезно к этому заболеванию, а стоило бы, так как ангина может давать осложнения на сердце и суставы, что не всегда очевидно. Потому, давай разберемся, что же такое ангина и как ее лечить.

Это заболевание очень опасное и переносится довольно сложно. В переводе с греческого ангина, означает сжатие. И это название, как нельзя лучше характеризует симптоматику данного недуга...

Читать полностью »

Опасная экзотика в отпуске. Не тащите в рот, что попало

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Опасная экзотика в отпуске. Не тащите в рот, что попало

Отпуск, это не только две недели ярких солнечных дней, но и бесконечная череда экспериментов, которые отдыхающие проводят над собой. Сколько можно просидеть в море, пока не посинеют губы? Как долго можно валяться на пляже, пока кожа не начнет пузыриться? Сколько можно съесть чурчхелы за один присест? А что будет, если я попробую вот это странное блюдо?

О том, что может случиться в отпуске, если тащить в рот, что попало, читаем ниже.

Что можно пить?

В отпуске необходимо как можно больше пить, все дело в том, что высокая температура в...

Читать полностью »

Врачи установили лучший возраст для рождения первого ребенка

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Врачи установили лучший возраст для рождения первого ребенка

В нашей стране рожать первенца принято до 28-30 лет, а во времена СССР всех женщин после 25 лет назвали обидным словом «старородящая». После 35 лет беременеть даже вторым ребёнком казалось безумием, а зачастую такие женщины получали «бонусы» в виде общественного осуждения. Сегодня в нашей стране мало что изменилось — только прогрессивные жители мегаполисов готовы вступать в неравный бой, пытаясь отстоять перед консервативным большинством своё право на материнское самоопределение.

На Западе всег...

Читать полностью »

12 признаков плохого психолога

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

12 признаков плохого психолога

Психолог в наши дни одна из самых распространенных профессий. Объявлениями от психологов, психотерапевтов и психоаналитиков пестрят газеты и Интернет. Но как выбрать того, кто действительно поможет? Оказывается, это не такое уж простое дело. Как выяснить, действительно ли перед вами компетентный специалист, или он просто хочет «развести» вас на деньги?

1. Слишком низкая цена на услуги

Услуги профессионального психолога стоят достаточно дорого. Скажем, в Москве это в среднем 5000 руб. в час...

Читать полностью »

Не утомленные солнцем: чем грозит дефицит витамина D

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Не утомленные солнцем: чем грозит дефицит витамина D

С детства нам твердят, что нехватка витамина D грозит рахитом. Какое коварство, это правда лишь отчасти: дефицит его ведет к длинному списку проблем со здоровьем, где хрупкость костей на последнем месте. Выясним, что мы не знали о важнейшем витамине D, оказавшемся настоящим корнем зла.

ПРОБЛЕМЫ С ЗАЧАТИЕМ И РОДАМИ

Пару лет назад врачи сделали сенсационное открытие: витамин D, вообще говоря, и не витамин вовсе, а скорее элемент, подобный гормону. Он очень близок к стероидам, например, тестостерону — мужскому половому гормону, который присутствует и в женском организме...

Читать полностью »

Целебные свойства массажа

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Целебные свойства массажа

Есть ли на этом свете хоть один человек, который не любит массаж? Вряд ли. Данная процедура обладает одними лишь достоинствами. Она отлично расслабляет тело, утоляет боль в мышцах, дарит непередаваемые ощущения. Однако мало кто задумывается, что она не только приятна, но и полезна. Возникает вопрос, – какими же целебными свойствами обладает массаж?

Улучшение психологического состояния
Активное физическое воздействие на человеческий организм провоцирует выработку серотонина. Другими словами – гормона счастья...

Читать полностью »