Записи рубрики: Здоровье

Как правильно выбрать солнцезащитное средство

Рубрики: ЗдоровьеКрасота  Нет комментариев

Как правильно выбрать солнцезащитное средство

ХИМИЧЕСКИЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ФИЛЬТРЫ – НЕТ

Химические фильтры защищают от лучей типа А, вызывающих солнечный ожог, — это плюс. Однако доказано, что именно эти фильтры проникают через кожу в кровоток — это минус. Основная опасность использования химических фильтров в их нестабильности. Уже через два часа, проведенных на солнце, они перестают поглощать УФ-лучи и превращаются в опасные свободные радикалы. Так, согласно результатам последних исследований, авобензон распадается на вредные химические соединения при контакте с хлорированной водой и ультрафиолетом. Поэтому лучше воздержаться от покупки санскрина, если в составе присутствует авобензон и следующие из компонентов: оксибензон, октиноксант, циноксат, а также другие вещества, оканчивающиеся на –он и -ат. Выход есть. О нем — ниже...

Читать полностью »

Нет времени тренироваться: как сохранить здоровье при сидячем образе жизни

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Нет времени тренироваться: как сохранить здоровье при сидячем образе жизни

ОТВЕЧАЕТ ДИАНА БОРИСОВА, ОСНОВАТЕЛЬНИЦА СТУДИИ РАСТЯЖКИ LOCAL STRETCHING

трехкратная чемпионка мира, двукратная чемпионка Европы, двукратная чемпионка Европейских игр, абсолютная чемпионка мира России по художественной гимнастике

ЧЕМ ЧРЕВАТ СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ? КАК ОН ВЛИЯЕТ НА ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ?

Все знают, что сидячий образ жизни вреден. Он играет одну из ключевых ролей в развитии ряда заболеваний. Конечно, большое значение имеет генетика, но вероятность негативного наследственного фактора усугубляется сидячим образом жизни...

Читать полностью »

Почему стоит приучить себя ложиться спать в одно и то же время

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Почему стоит приучить себя ложиться спать в одно и то же время

Всем известно, что сон полезен для здоровья, и тратить на него нужно не меньше семи-восьми часов в сутки. Однако такая роскошь доступна не всем: кому-то в силу вечной нехватки времени, а кому-то по причине любви к вечеринкам. Есть и такие противники сна, которые считают его бесполезной тратой времени и отводят на отдых не больше 2-3 часов из 24-х. А кому-то, наоборот, привычнее спать сколько влезет, и тут даже у докторов не найдется противопоказаний.

КТО ОТМЕНИЛ «ДЕТСКОЕ ВРЕМЯ»?

Навык ложиться вовремя мы осваив...

Читать полностью »

Валентина Зеляева — о правилах экологического Fair Play

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Валентина Зеляева — о правилах экологического Fair Play

Переход на ЗОЖ много лет назад перевернул мое отношение к жизни. Я будто прозрела и стала задумываться о куда более глобальных вещах. На каких фермах выращивают животных? Куда попадает непереработанный мусор? Как использовать меньше пластика? Какой след оставлю лично я? Как могу изменить ситуацию?

Начала с установки фильтра для воды, чтобы не покупать ее в пластиковых бутылках. Заказала многоразовые стеклянные трубочки для соков, стала ходить в магазин с холщовой сумкой, а по вечерам вместо лампочек зажигать свечи. В моем детстве такой подход был само собой разумеющимся, но объяснялся не столько заботой об экологии, сколько дефицитом...

Читать полностью »

Напиток чага: чем полезен настой из березового гриба

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Напиток чага: чем полезен настой из березового гриба

Как известно, не все люди доверяют аптечным лекарственным препаратам, предпочитая справляться c недомоганием проверенными народными средствами. Одно из таких — гриб чага, который имеет отличные антисептические и антибактериальные свойства. И, несмотря на некоторые противопоказания, напиток из чаги отлично укрепляет иммунную систему, нормализует обмен веществ и способствует повышению работоспособности. Как приготовить напиток из чаги, какими свойствами он обладает и в каких количествах его стоит употреблять...

Читать полностью »

Осторожно, дерматит!

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Осторожно, дерматит!

Почти каждый человек хоть раз сталкивался с раздражением кожи: замечал покраснения, высыпания, отечность, ощущал жжение или зуд. Медики все эти симптомы объединяют одним понятием – «дерматоз». Под его маской могут скрываться разные заболевания, и зачастую они обостряются летом или зимой, когда кожа постоянно испытывает на себе действие неблагоприятных факторов окружающей среды.

Атопический дерматит

Это хроническое аллергическое воспаление кожи – от банальной крапивницы до экземы. В наше время является самым распространенным видом дерматозов...

Читать полностью »

Поединок с грибком

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Поединок с грибком

Как избежать встречи с коварным заболеванием и дать ему достойный отпор? По статистике, каждый пятый житель планеты страдает микозами стоп и ногтей.

Эти грибковые заболевания, передающиеся спорами, чрезвычайно заразны. Достаточно минимального контакта, чтобы возбудители болезни прочно обосновались на коже и начали вести свою разрушительную работу. Споры грибка очень жизнеспособны и поразительно устойчивы к воздействию внешних факторов. Эксперименты показали, что они выдерживают нагревание до 100 и замораживание до 60 градусов...

Читать полностью »

Лечение шелушения кожи головы

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Лечение шелушения кожи головы

Перхоть – основной симптом шелушения кожи головы.

Появляется она, как правило, в юном возрасте и «пробуждает» ее наступивший период полового созревания. Но это вовсе не значит, что перхоть не может появиться в 25 или 40 лет. Причиной может стать грибковое заболевание, смена краски для волос, аллергия на уходовую косметику или изменение типа кожи головы.

Беда, как известно, не приходит одна. Вслед за перхотью появляется постоянный зуд, который не удается унять охлаждающими шампунями и антигистаминными препаратами. Соблазн до крови расчесать кожу не покидает вас ни днем, ни ночью...

Читать полностью »

Красота без жертв: зачем организму женьшень?

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Красота без жертв: зачем организму женьшень?

Сдать годовой отчет, пробежать марафон, провести время с семьей. При этом выглядеть и чувствовать себя так, словно вы провели две недели на пляже. Фантастика? Реальность!

СЕЛА БАТАРЕЙКА

Принято считать, что красота требует жертв. Прежде всего, в жертву приходится приносить собственное время. А его, конечно, всегда не хватает. Мы привыкли делать сто дел одновременно и все успевать. В действительности времени хватает на все, кроме себя. Уход за собой – как домашний, так и салонный — отнимает драгоценные часы. А осенью и зимой к нему добавляются еще и особые процедуры, ведь период холодов – синоним обезвоженной покрасневшей кожи, тусклых волос и ломких ногтей. Но выглядеть как после отпуска хочется всегда...

Читать полностью »

Альтернативные практики ЗОЖ: разрушаем мифы

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Альтернативные практики ЗОЖ: разрушаем мифы

Что будет, если в акустически настроенную воду добавить лунный свет, черный турмалин, немного любви и морскую соль? Нет-нет, мы не шутим. Американская марка Paper Crane Apothecary утверждает, что именно этот коктейль стал основой ее бестселлера — спрея против энергетических вампиров Psychic Vampire Repellent. Если оросить чудо-средством помещение, сомнительные личности с плохой энергетикой немедля потянутся к выходу. Не спешите крутить пальцем у виска. На сайте с товарами для здоровой жизни Goop, которым владеет Гвинет Пэлтроу, это сенсационное средство всегда в дефиците. А помимо репеллента там продаются магические кристаллы, наклейки для баланса энергетических колебаний тела и много других интересных вещей. За шесть лет Goop из скромной интернет-рассылки с ЗОЖ-советами превратился в сайт с огромной аудиторией и миллионной выручкой...

Читать полностью »