Записи рубрики: Здоровье

Солнце в радость: 4 правила безопасного и красивого загара

Рубрики: ЗдоровьеКрасота  Нет комментариев

Солнце в радость: 4 правила безопасного и красивого загара

Загар может стоить вам хорошего самочувствия и даже здоровья, если подходить к вопросу без знания дела.

Загар придает внешнему виду свежесть, восполняет запасы витамина Д в организме и просто дарит отличное настроение. Из минусов: солнечные лучи могут принести немало неприятностей вашей коже. Поэтому очень важно соблюдать ряд правил и не подвергать свой организм лишнему стрессу. Как сделать процесс загорания максимально безопасным и эффективным – разобрались вместе с врачом дерматологом-косметологом клиники «Семейная» Еленой Висковой...

Читать полностью »

Советы остеопата: 7 способов снять головную боль без таблеток

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Советы остеопата: 7 способов снять головную боль без таблеток

Остеопат Владимир Животов рассказывает и показывает, как самостоятельно избавиться от головной боли, не прибегая к помощи анальгетиков, а также быстро снять усталость, улучшить работу сосудов головы и ускорить рост волос.

Головная боль знакома каждому человеку. Чаще всего она застает нас врасплох. Что мы делаем? Как правило, принимаем обезболивающее. Но, во-первых, таблеток под рукой может не оказаться, а во-вторых, если боли в голове появляются регулярно, возникает риск навредить желудку большим количеством анальгетиков. Кроме того, не стоит забывать, что любое лекарство – яд, и для его обезвреживания требуется усиленная работа печени и почек...

Читать полностью »

Как горячая ванна влияет на обмен веществ

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Как горячая ванна влияет на обмен веществ

Потеря веса, ускорение метаболизма и другие преимущества согревающих водных процедур

Прохладная погода за окном без лишних слов убеждает, что горячая ванна в конце долгого дня — отличная идея. К очевидным плюсам приятной процедуры ученые недавно добавили еще один: результаты исследования, опубликованные в американском «Журнале прикладной физиологии» (Journal of Applied Physiology), подтверждают, что регулярные ванны способствуют ускорению обмена веществ и помогают сбросить вес.

В исследовании были задействова...

Читать полностью »

Контактные линзы: 8 ошибок в использовании, которые вредят зрению

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Контактные линзы: 8 ошибок в использовании, которые вредят зрению

Берем на заметку самые популярные недочеты в ношении контактных линз, которые могут негативно сказаться и на самой оптике, и на здоровье глаз.

Многие из нас носят контактные линзы каждый день и даже не догадываются о том, что делают это неправильно. Об основных ошибках при использовании контактных линз рассказывает Ирина Лещенко – врач-офтальмолог высшей категории, к.м.н., директор по клиническим вопросам Johnson&Johnson Vision, эксперт бренда ACUVUE®.

1. Вы выбираете линзы самостоятельно
Перед покупкой контакт...

Читать полностью »

Псаммотерапия: все о пользе пляжного песка

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Псаммотерапия: все о пользе пляжного песка

На пляже можно не только спать, читать и периодически лениво поигрывать в волейбол. Потратить время с пользой для красоты и здоровья поможет псаммотерапия.

Псаммотерапия, или «песочное лечение» по-гречески, возможно, и звучит экзотично для современного человека, но практикуется с древнейших времен. Этот метод использовали еще врачеватели Древнего Рима, Египта и Греции.

Сегодня существуют целые spa-туры с акцентом на псаммотерапию, но практиковать ее можно и самостоятельно...

Читать полностью »

Опасный сигнал: о каких проблемах говорит хруст в суставах

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Опасный сигнал: о каких проблемах говорит хруст в суставах

Безобидная, на первый взгляд, особенность может сигнализировать о весьма серьезных заболеваниях.

Суставы хрустят и скрипят у многих людей, и у каждого на этот счет свое мнение: кто-то считает, что хрустеть пальцами и шеей – вредно, кто-то списывает это на особенность организма и не обращает внимание. Хорошо, когда скрип незначительный, но что делать, если суставы хрустят часто и громко?

Так почему же хрустят суставы?
Прежде чем разбираться в причинах хруста в суставах, важно отметить, что в организме ничего не происходит само по себе...

Читать полностью »

Как определить, что у вас сезонная аллергия

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Как определить, что у вас сезонная аллергия

Чтобы весна и лето не ассоциировались у вас с заложенным носом, чешущимися глазами и покраснениями на лице, нужно вовремя определить, что вы аллергик и тут же начать лечение. Особенно это важно сделать сейчас, когда сезон аллергии только начинается.

К основным симптомам сезонной аллергии относят постоянно чихание, насморк, заложенность носа, отеки, ощущение заложенности в ушах, слезящиеся и покрасневшие глаза. Особенно характерно для сезонной лихорадки одновременное проявление всех перечисленных симптомов...

Читать полностью »

Как наладить режим сна, если вы чертовски устали

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Как наладить режим сна, если вы чертовски устали

Семь советов, которые помогут восстановить силы и график

Нужно завершить миллион дел, и включили режим автопилота? Обедать успеваете? А заниматься спортом? А как со сном? Решили, что отоспитесь в отпуске? Ну знаете, это вы зря.

Уставший от забот и недосыпа организм слабеет не по дням, а по часам. В период, когда вы в стрессе от перегрузок, режим сна особенно важен для восстановления сил и поддержки иммунитета, иначе вы рискуете разболеться от изнеможения. Как раз к праздникам. Оно вам надо? Пока не поздно, прекращайте всю эту суету на износ и приступайте к восстановлению графика ночного отдыха...

Читать полностью »

Откуда берутся веснушки, и могут ли они быть опасны

Рубрики: ЗдоровьеКрасота  Нет комментариев

Откуда берутся веснушки, и могут ли они быть опасны

Милая особенность или угроза для здоровья кожи – разбираемся во всех нюансах вопроса.

Тренд на искусственные веснушки появился еще прошлым летом, но до сих пор не сдает свои позиции. Коричневые пятнышки, разбросанные по лицу, многим кажутся очень милым дополнением бьюти-образа. Но что же скрывается за ними на самом деле? И так ли безопасны настоящие веснушки, или они представляют реальную опасность для кожи? На эти и другие вопросы отвечаем вместе с врачом-косметологом австрийского центра здоровья Verba Mayr Венерой Востряковой...

Читать полностью »

Чем опасна зависимость от капель для носа, и как ее победить

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Чем опасна зависимость от капель для носа, и как ее победить

Разбираемся в главных причинах возникновения привыкания к сосудосуживающим каплям, спреям и другим аналогичным средствам.

Насморк бывает разным, но в большинстве случаев его лечение не обходится без специальных средств, особенно – капель для носа. И тут вы наверняка сталкивались с тем, что если их использовать на протяжении долгого времени, ваш нос буквально не может слезть с этой капельной «иглы»: начинает дышать только тогда, когда вы делаете пару заветных пшиков – и только. Из-за чего формируется зависимость от капель для носа и в чем ее опасность – в деталях рассказывает оториноларинголог, кандидат медицинских наук, эксперт Европейского Медицинского Центра Ираклий Якобашвили...

Читать полностью »