Записи рубрики: Здоровье

Что делать, если глаза устают от работы за компьютером

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Что делать, если глаза устают от работы за компьютером

Современные технологии постоянно совершенствуются, меняя образ жизни людей и их потребности. Сегодня мы всегда он-лайн: на работе, дома, с друзьями. Исследования показывают, что в России за последние годы количество владельцев смартфонов и пользователей Интернета выросло более чем на 20% , а миллионы россиян уже не представляют свою жизнь без социальных сетей.

Ирина Антоновна Лещенко, врач-офтальмолог, эксперт по контактным линзам Acuvue, рассказывает, как помочь глазам не чувствовать усталость после многочасовой работы за экранами мониторов:...

Читать полностью »

Как избавиться от перхоти

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Как избавиться от перхоти

Некоторые люди могут страдать от перхоти, это делает их очень раздражительными. В первую очередь кислород может не поступать в кожу головы, все это может приводить к ослаблению структуры ваших волос. За перхотью может появится и зуд головы. Она может повлиять также и на то, как будет выглядеть в таком случае человек. Очень неприятно, когда ваши плечи усыпаны простой мелкой крупой.

Почему вообще перхоть может появляться?
Ее появление во многом может быть обусловлено тем, что в вашем организме может быть очень много вредных элементов, которые вызы...

Читать полностью »

Какие нужны витамины для волос?

Рубрики: ЗдоровьеКрасота  Нет комментариев

Какие нужны витамины для волос?

Как разобраться, в каких витаминах нуждаются волосы? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно понимать, какие существуют проблемы.
Негативные факторы оказывают крайне отрицательное воздействие на волосы. Это и плохое питание, безусловно плохая экология и даже попросту неправильный уход. Все это приводит к серьезным последствиям, среди которых значительное замедление роста волос и их выпадение.
Решить подобные проблемы можно с помощью витаминов.

Рост волос: необходимые витамины

Витамины группы B, ...

Читать полностью »

Less is more: недоедание как причина лишнего веса

Рубрики: ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

Less is more: недоедание как причина лишнего веса

Сезон бикини не за горами, и женская половина общества уже готова к радикальным мерам похудения. Парадокс в том, что формула «все или ничего», когда мы урезаем свой рацион или прибегаем к голоданию, чревата набором лишних килограммов, а не избавлением от них. Разберемся, что происходит с телом при недоедании.

НЕДОСТАТОК ПИТАНИЯ ПРОВОЦИРУЕТ ПОТЕРЮ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Дефицит еды означает недостаток в организме питательных веществ. Заменяя привычную пищу детоксом со смузи, а то и вовсе голоданием на воде, мы теряем протеин, который участвует в строительстве мышц...

Читать полностью »

Возраст и зрение: как стареют глаза

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Возраст и зрение: как стареют глаза

С XVI века медицина сделала огромный шаг вперед, повысился уровень жизни, и многие проблемы со здоровьем можно назвать полностью решенными. К ним относится и пресбиопия — возрастные изменения зрения, которые можно корригировать при помощи правильно подобранных очков со специальными линзами.
Количество страдающих пресбиопией растет, и, согласно прогнозам, в 2030 году число людей с этим заболеванием увеличится до 3 миллиардов (в 2015 году эта цифра равнялась 2,1 миллиарда).

Медицина ничего не может поделать с те...

Читать полностью »

Депрессия и обоняние

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Депрессия и обоняние

Не можете уловить запах розы? Возможно, у вас депрессия. Пахнете, как целый цветущий сад и огород впридачу? Возможно, у вас та же проблема. Ученые из Университета Тель-Авива недавно связали депрессию с биологическим механизмом, который поражает клетки, ответственные за обоняние. Это может быть объяснением того, что некоторые женщины, сами того не осознавая, слишком обильно пользуются парфюмерией.

Научное исследование, подтверждающее эту теорию, было опубликовано в этом году в журнале Arthritis and Rheumatism...

Читать полностью »

7 способов, которые помогут уснуть быстрее

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

7 способов, которые помогут уснуть быстрее

н оказывает большое влияние на организм, позволяет ему отдохнуть, перезагрузиться и подготовиться к новому дню. Не секрет, что качество сна напрямую влияет на наше самочувствие. Но что делать, если вы наладили режим и нашли в своем плотном расписании 8 драгоценных часов на полноценный отдых, но час или два просто ворочаетесь в постели, пытаясь избавиться от навязчивого потока мыслей? Мы рассказываем о простых способах, которые помогут расслабиться вечером и быстро погрузиться в сон.

АРОМАТЕР...

Читать полностью »

Загар это красота и здоровье?

Рубрики: ЗдоровьеКрасота  Нет комментариев

Загар это красота и здоровье?

В моём детстве и юности загар считался именно показателем здоровья и красоты. И советские люди стремились не только отправиться к морю в отпуск, выехать на природу в выходные, но и после работы спешили на пляж. И насколько я помню, в летние дни и в будни на пляжах негде было яблоку упасть.

Мои родители начинали купаться в Волге, когда вода прогревалась всего до +19 С.

А в выходные можно было на катере добраться до песчаной косы, что находится посередине реки и загорать там. На том берегу Волги тоже было раздолье...

Читать полностью »

Растительный белок защищает от ранней менопаузы

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Растительный белок защищает от ранней менопаузы

У женщин, которые включают в свой рацион продукты с высоким содержанием растительного белка, риск возникновения ранней менопаузы сокращается на 60%, показало новое исследование американских ученых.

Ранняя менопауза, как известно, возникает до 45 лет и увеличивает вероятность развития сердечных заболеваний, остеопороза и когнитивных нарушений. До сих пор медики предполагали, что данное явление связано с генетикой и является неизбежным, но новые данные демонстрируют, что женщины могут защитить себя от преждевременной менопаузы, просто изменив свой рацион питания...

Читать полностью »

Врачи объяснили, зачем нужно есть сельдерей: полезные свойства

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Врачи объяснили, зачем нужно есть сельдерей: полезные свойства

Сельдерей – овощ, что считается исключительным продуктом с отрицательной калорийностью. Это говорит о том, что на переваривание этого овоща организм затрачивает больше калорий, чем он получает употребляя его. И это лишь вершина айсберга, так как стебель сельдерея, так же как и корень обладают множеством полезных свойств и минералов, которые борются с варикозным расширением вен, или так называемой «сеточкой», столь нелицеприятной и немилой всем девушкам...

Читать полностью »