Записи рубрики: Фитнес и диеты

Ананасовая диета

Рубрики: ЗдоровьеФитнес и диеты  Нет комментариев

Ананасовая диета

Человечество давным-давно занимается поиском трех вещей: эликсир бессмертия, вечный двигатель и волшебные пилюли для похудения. Все мы хотим чудес. Некоторые в них с удовольствием верят. Человек так уж устроен, что он хочет вкусно кушать, и в то же время сбрасывать лишний вес, при этом, полностью отказаться от изнурительных физических упражнений.

Безусловно, полагаться на всевозможные таблетки для похудения – глупо, если не опасно. Поэтому стоит черпать знание и энергию у природы. Она уж точно направит и подскажет. В природе есть все. И даже средства для похудения. К примеру, ананас...

Читать полностью »

Как худеет Виктория Бекхэм

Рубрики: ЗнаменитостиПитаниеФитнес и диеты  Нет комментариев

Как худеет Виктория Бекхэм

Рассмотрим несколько вариантов диеты дизайнера и иконы стиля Виктории Бекхэм.
Дизайнер Виктория Бекхэм, не смотря на наличие четверых детей, может похвастаться идеальной фигурой. При росте 167 сантиметров Виктория весит всего 45 кг. Конечно, во многом звезде помогают ее природные данные, однако Виктория Бекхэм является большой поклонницей диет, которые помогают поддерживать знаменитости стройность.
Сама Виктория выделяет 4 диеты, которым следует наиболее часто. Итак:

Вегетарианская диета...

Читать полностью »

Нельзя путать разгрузочный день с банальным голоданием

Рубрики: ЗдоровьеПитаниеФитнес и диеты  Нет комментариев

Нельзя путать разгрузочный день с банальным голоданием

Разгрузочные дни – короткая диета, буквально на один-два дня. С точки зрения врача, это день, при котором предлагается какое-то низкокалорийное монопитание. Оно должно сопровождаться достаточно большим приемом жидкости, до двух литров, обязательно с последующим очищением кишечника.

Если разгружаться вы собираетесь на соке, то такая диета годится и для тех, кто переболел вирусным заболеванием, а также помогает избавиться от угревой болезни. Берешь 1 литр 200 миллилитров грейпфрутового сока, плюс 800 миллилитров апельсинового сока и 100 миллилитров лимонного. И весь день принимаешь внутрь по стакану. Каждые час-полтора...

Читать полностью »

Сбрасываем вес на Капустной диете

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Сбрасываем вес на Капустной диете

За неделю капустной диеты можно сбросить до пяти килограммов. Капустная диета была разработана специалистами в конце 20 века для введения организма в постоперационный период. Как оказалось, такая диета полезна и тем, кто хочет сбросить лишний вес, из-за малого количества калорий.
Капустная диета длится одну неделю, повторять можно с перерывом, примерно раз в 2 месяца. Возможны побочные явления – уменьшение концентрации внимания, длительные головные боли, слабость, усталость, апатия.

Основным...

Читать полностью »

Средиземноморская диета

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Средиземноморская диета

Старение кожи и появление первых морщин, это естественный процесс, который нельзя остановить, но можно его существенно замедлить.

Кожа проявляет первые признаки старения, и об этом зачастую узнают в салоне красоты от опытного косметолога, способного определить состояние кожных покровов «на глаз».

Курение, чрезмерное пребывание на солнце, в солярии, существенно снижают тонус кожи, приводят к ухудшению питания клеток, и как следствие, провоцируют преждевременное старение. Как показывает опыт, исключение данных негативных факторов, а также нужное количество сна и правильное питание позволят коже оставаться молодой даже в самом зрелом возрасте...

Читать полностью »

Чем заменить вредные продукты во время диеты

Рубрики: ЗдоровьеФитнес и диеты  Нет комментариев

Чем заменить вредные продукты во время диеты

Пожалуй, всем знакомо ощущение, когда хочется не просто перекусить, а съесть именно этот продукт и никакой другой. В такие моменты даже невозможно представить себе дальнейшую жизнь без, к примеру, малинового варенья или молочной сосиски.

Причем эти непреодолимые желания настигают не будущих мам, у которых за вкусовые предпочтения отвечают гормональные изменения, а самых обычных людей. Часто подобные импульсы обыватели объясняют как потребность организма, и с таким подходом соглашаются некоторые диетологи. Все бы хорошо, вот только побуждение немедленно проглотить пирожное возникает гораздо чаще, чем пожевать морковку...

Читать полностью »

17 лет жизни женщины уходит на диету

Рубрики: ЗдоровьеПитаниеФитнес и диеты  Нет комментариев

17 лет жизни женщины уходит на диету

Потрясающая статистика, выведенная европейским диетологом Кевином Дорреном с помощью анонимного опроса, наталкивает не только на раздумия, но и на мысли, куда стоит вкладывать деньги. Так, лондонский специалист по диетам подсчитал, что в общей сложности на борьбу с весом путем ограничения питания женщина тратит семнадцать лет. При чем далеко не у всех такой метод приводил к желаемым результатам.

Диета как дань моде? Диетологи отмечают также, что около девяноста процентов представительниц слабого пола хоть раз в жизни садились на диету...

Читать полностью »

Чтобы сбросить вес, надо есть 9 раз в день

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Чтобы сбросить вес, надо есть 9 раз в день

Британский диетолог Сьюзан Джебб установила, что, чем чаще мы едим, тем легче проходит процесс избавления от лишнего веса. Особенно быстро похудеть получится при 9-разовом питании. Естественно, порции при таком режиме питания должны быть крошечными.

Как показали опыты, в которых две группы испытуемых потребляли одинаковое количество пищи, но первая группа ела 5 раз в день, а вторая — 7—9, в первой группе процесс похудения шел очень медленно, а уровень холестерина в крови и кровяное давление были значительно выше, чем во второй...

Читать полностью »