Последние исследования человеческого тела показали, что люди, не занимающиеся физическими нагрузками, раньше сталкиваются с первыми признаками старения. С годами в наших организмах начинают происходить малоприятные изменения: кости становятся более хрупкими, мышцы теряют гибкость, накатывают приступы слабости, прибавляется вес. Но эти перемены можно отдалить на неопределенный срок, если регулярно тренироваться.
Замедлить ход биологических часов помогут упорство в выполнении наиболее подходящих по возрасту упражнений и грамотный подход: что...
Читать полностью »
Последние комментарии