Как превратить похудение в сплошное удовольствие? Рецепт чрезвычайно прост – замени изнуряющие занятия в тренажерном зале активным шопингом! Чтобы прогулки по магазинам не только поднимали тебе настроение, но и стали эффективным методом борьбы с лишними килограммами.
Для шопинга выбирай только крупные торговые центры. Чем больше площадь молла, тем больше калорий ты потратишь. Эскалаторы и лифты созданы для ленивых. Если ты хочешь похудеть, пользуйся только лестницами.
Старайся не перекусывать чи...
Читать полностью »
Последние комментарии