Кефирная диета

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Кефирная диета

Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Это не так! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы.

Кефирная диета рассчитана на 7 дней. Начать диету следует с очистки кишечника с помощью обыкновенной клизмы.

Ничего, кроме предусмотренных диетой продуктов, в эти дни нельзя. Кроме того, есть нужно без сахара и соли. Потеря веса составит до 5 кг.

1 день — пять вареных картофелин и полтора литра кефира;

2 день — 100 граммов вареной курицы и те же полтора литра кефира;

3 день — 100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира;

4 день — 100 граммов вареной рыбы с кефиром;

5 день — фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 литра кефира;

6 день — кефир;

7 день — минеральная вода.

Метки записи:  , ,
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>