Детский сон — развеянные мифы

Молодые родители часто руководствуются стереотипами, которые создаются в обществе и поддерживаются им же на протяжении многих лет. Большинство из них давно стали мифами, и сегодня самое время раз и навсегда их развеять. Тем более что психологи и медицинские работники говорят, что малышей можно и нужно укачивать, брать с собой в постель и даже укладывать спать в любое время. Рассмотрим те, что определяют правила детского сна.

Миф 1 «Нельзя укачивать младенца, иначе он будет капризным, а его развитие замедлиться»

В действительности все совсем наоборот. Малышей не только можно укачивать, но и нужно это делать. Во-первых, это своеобразная тренировка для вестибулярного аппарата. Во-вторых, это действие улучшает координацию, развивает те участки мозга, что отвечают за движение. Кроме того ребенок много месяцев находился в постоянно качающейся утробе матери и, после выхода из нее, ему не хватает этих ощущений. Не стоит забывать и о том, что укачивание успокаивает кроху, а ведь здоровый сон возможен только в спокойном состоянии.

Миф 2 «Малыша нужно укладывать исключительно в одно и то же время»

На самом деле все дети уникальны, а значит и сон у каждого свой. Есть такие, которые почти с самого рождения удается приучить к режиму, они легко засыпают в установленное родителями время. Но есть и те, что не желают спать по графику, и все попытки уложить их в кроватку заканчиваются неудачей. Подходящее время для сна они выбирают самостоятельно. О том, что неугомонный ребенок готов поспать, маме подскажет его уставший, сонный вид. Специалисты рекомендуют родителям составлять расписание сна для своего чада с учетом его индивидуальных особенностей.

Миф 3 «С момента рождения малыш должен спать отдельно»

Для этого нет никаких обоснованных причин. Независимо от того, будет рядом мама или нет, места для сна в первую очередь должны быть комфортными. Если малыш спит в соседней комнате и периодически кричит, вынуждая взрослых подхватываться посреди ночи, то лучше переселить его поближе. А еще маленькому человечку желательно слышать во сне материнское дыхание, поскольку именно оно в течение долгих 9 месяцев задавало ритм его собственному дыханию.

В любом случае, родители должны исходить из общих потребностей и уклада жизни семьи. Конечно же, лучше сразу приучить ребенка к тому распорядку, который заведен у вас дома. Но это не означает, что надо заставлять малыша и лишать себя удовольствие поспать рядом с любимым карапузом, покачать его, когда он плачет, или немного сбиться с режима дня.