Архив за 11 июня 2020

Потеря в весе при соблюдении экономной диеты должна составить 4-6 кг за неделю.

Предлагается чередовать предложенные 2 варианта питания.

1 вариант
Первый завтрак: чай с молоком, яйцо всмятку, зеленый салат, тосты.
Второй завтрак (полдник): молоко, черствый белый хлеб с ветчиной, помидор.
Обед: красный борщ, картофель, фрикадельки в соусе из петрушки, спагетти, салат из свежей моркови, желе из смородины.
Ужин: ленивые вареники, томатный сок, чай.

2 вариант
Первый завтрак: кофе ячменный с молоком, творог с помидорами, хлеб из муки г...

Не секрет, что спортивный зал – это место, где тело работает на износ и действительно испытывается на прочность. А после усиленной тренировки красота нуждается и в усиленном восстановлении. Мы составили список бьюти-мастхэвов, которые пригодятся в течение всей тренировки и вплоть до выхода из зала.

Термальная вода вообще полезное приобретение, но для фитнес-клуба она прямо необходима. Ей можно и нужно периодически пользоваться в процессе тренировки, ведь кожа должна дышать и быть в нужной степени увлажненной: она катастрофически теряет влагу в течение занятия...

Вы обращаете внимание на срок годности любимых парфюмов или всегда успеваете израсходовать их до дня Х? А что, если не успеть и почувствовать разницу между тем, каким был ваш розовый аромат вначале, и тем, каким он стал спустя годы?

Отметим, что со временем любая парфюмерная композиция так или иначе претерпевает изменения в той или иной степени. Но если правильно ухаживать за своими «душистыми» флаконами, бережно хранить их, как и полагается, то неприятного старого или опьяняющего зловония можно избежать. О том, как правильно хранить парфюмы так, чтобы они как можно дольше оставались приятными носу и сердцу, нам рассказал эксперт, тренинг-менеджер парфюмерии L’Oreal Luxe Виктория Попкова...