Архив за 22 апреля 2020

Бицепс и трицепс – мышцы-антагонисты. Бицепс – это мышца передней части плеча, она двухглавая, отсюда в названии и составляющая «би». Трицепс – мышца задней части плеча, она соответственно трехглавая, отсюда в названии и составляющая «три». Упражнения на бицепс и трицепс делают наши руки сильнее, а линию плеча – более упругой подтянутой.

Некоторые дамы могут возразить, что сильные руки – это больше по мужской части, а женщине качать эти мышечные группы ни к чему. Однако это не совсем так. Давно доказано, что заниматься изолированно тренировкой какой-либо определенной группы мышц не так эффективно...

Неплотная светлая текстура консилера создана отнюдь не только для области глаз. Бежевый консилер способен на большее: ему можно найти еще немало способов применения.

1. Основа для макияжа губ
Консилер может стать отличной базой для макияжа губ, как праймер становится основой для тонального средства. Кроме того, консилер сделает цвет более ярким и интенсивным и продлит его стойкость.

2. К слову о помаде
Если вы вышли за четкий контур губ, нанося яркую помаду, это испортит все впечатление от макияжа, если ничего не предпринять...

Новый колумнист российского ELLE — британская топ-модель с португальскими корнями Надя Арауджо. Крутые инсайдерские истории о fashion-индустрии и быстрые полезные советы. Первый выпуск — «о наболевшем»: как не набрать лишний вес, сидя дома, и вместе с тем не сводить себя с ума диетами на карантине? Надя, формам которой завидуют даже коллеги, рассказывает про свой рацион

Мои дни до карантина всегда проходили очень-очень насыщенно, поэтому в обычное время я успевала съесть на завтрак только яйца. Наверное, есть яйца каждый день все-таки не очень хорошо… Но это быстро и сытно...