Архив за 27 января 2020

Как освежиться после фитнеса, если нет времени на душ?

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Как освежиться после фитнеса, если нет времени на душ?

Любите спорт по утрам? – Это чудесно! Активные телодвижения заряжают энергией на весь день, тонизируют и приносят ощущение бодрости.

Единственная проблема, которая может появиться в распорядке вашего дня – недостаток времени на принятие банных процедур. Такое бывает, если после тренировки нужно срочно бежать на работу, учебу или романтическое свидание. Как освежиться, имея в запасе лишь несколько минут?

Справиться с этой невыполнимой на первый взгляд задачей вам помогут советы от ведущих фитнес-инструкторов...

Читать полностью »

Меню суперженщины: как питаться зимой, чтобы не пришлось худеть к лету

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Меню суперженщины: как питаться зимой, чтобы не пришлось худеть к лету

Холодно и голодно ─ две главные причины, побуждающие нас зимой есть чаще и, к сожалению, больше. Но еще не поздно перестроить меню таким образом, чтобы удовлетворить все сезонные потребности организма, не увеличивая объем тарелки.

Прежде всего, несколько простых советов, обязательных к выполнению, если вы хотите встретить пляжный сезон не с прибавкой, а с потерями (в виде килограммов, конечно).

Покупайте овощи!
Традиционно зима ─ время недостатка витаминов...

Читать полностью »

15 самых красивых укладок Screen Actors Guild Awards

Рубрики: Красота  Нет комментариев

15 самых красивых укладок Screen Actors Guild Awards

Завершилась премия Гильдии киноактеров США «Screen Actors Guild Awards 2020», и по традиции пришло время обсудить самые яркие и запоминающиеся бьюти-образы гостей.

В этом году макияж голливудских номинантов был классическим, простым и естественным, без каких-либо ярких акцентов: если стрелки — то обычные, если помада — то красного цвета в оттенке «russian red», скромно, но, как говорится, со вкусом. А вот укладки и прически актрис были весьма интересными и разнообразными, выделить кого-то одного практически невозможно — это успех. В моде по-прежнему гладкие волосы в стиле «wet hair», высокие и низкие пучки, асимметричные и прямые проборы, укладки с аксессуарами и, наконец, прически в стиле поп-див 90-х годов: с выпущенными прядями у лица, тугими хвостами, плетениями...

Читать полностью »