Архив за 22 января 2020

Скандинавская ходьба — простой и эффективный вид фитнеса

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Скандинавская ходьба — простой и эффективный вид фитнеса

Скандинавская ходьба (она же норвежская, финская, северная) представляет собой ходьбу с особыми палками, напоминающими лыжные. Она стала модной на Западе в 90-е годы. В последнее время этот вид фитнеса набирает популярность и у нас.

Что дает скандинавская ходьба

Это очень полезный вид физической активности. Казалось бы, что тут особенного? Ходьба и ходьба. Ан нет, оказывается, она не так проста, как кажется. Вот действие, которое она оказывает на организм:

— При ней работают 90% всех мышц тела.
...

Читать полностью »

Самые эффективные процедуры для волос

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Самые эффективные процедуры для волос

Салонный уход за волосами ─ серьезное, долговременное и достаточно дорогое мероприятие. Можно легко влюбиться в эффект от процедуры и практиковать ее регулярно, а можно легко разочароваться, не получив ожидаемого результата. Чтобы последнее случалось как можно реже, принимайте в расчет не только желание (как бы вы хотели, чтобы волосы выглядели), но также то, что есть в наличии, т.е. тип волос. Разбираемся, какие процедуры каким волосам подходят.

Тонкие волосы
Как правило, от природы тонкие волосы достаточно увл...

Читать полностью »

Как предотвратить простуду ароматерапией

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Как предотвратить простуду ароматерапией

Зимние холода и непредсказуемые перепады температур — настоящее испытание для иммунной системы, чреватое насморком, болью в горле и общим недомоганием. В сезонной битве с простудными недугами не стоит забывать о ценных союзниках — эфирных маслах, на целительную эффективность которых можно полагаться как в профилактических, так и терапевтических целях.

Небольшой, но грамотно составленный набор аромамасел стоит целой аптечки медикаментов...

Читать полностью »