Архив за 20 января 2020

Укрепим «тылы»

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Укрепим «тылы»

Стройные бедра и упругие ягодицы всегда считались украшением женщины. Давайте же оторвем, наконец, попу от дивана и укрепим свои «тылы».

Впрочем, начнем упражняться прямо в постели. Нет, это не то, о чем вы подумали. Хотя секс тоже великолепно подтягивает мышцы ягодиц и ног — это вам любой специалист по фитнесу скажет. Но есть и специальные упражнения:

1. Лягте на живот, руки вдоль тела. Напрягите ноги, поднимите левую как можно выше, посчитайте до пяти и опустите. Повторите 10 раз каждой ногой.

Читать полностью »

«Как увеличить работоспособность, если нет времени на отдых?»

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

«Как увеличить работоспособность, если нет времени на отдых?»

«В последнее время часто сталкиваюсь с сильной физической и психологической усталостью после работы. Причем времени наладить режим сна и питания никак не получается из-за загруженного рабочего графика. Какие средства для увеличения работоспособности советуют сегодня специалисты? И насколько они действенны?»

Екатерина, 28

Ответ бьюти-редактора:
Над проблемой нехватки сна и неправильного питания сейчас пытается бороться если не каждый, то каждый второй житель мегаполиса, а это немаленькая цифра...

Читать полностью »

Пять лучших средств макияжа Tom Ford

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Пять лучших средств макияжа Tom Ford

Знаменитый дизайнер Том Форд хорошо известен не только в мире моды, но и в индустрии красоты. С момента запуска собственной линии косметики и парфюмерии прошло уже больше десяти лет, за это время средства Tom Ford Beauty приобрели большую популярность и хорошо зарекомедовали себя, став для многих покупателей абсолютными фаворитами. Чтобы в очередной раз продемонстрировать свою любовь к косметике бренда, мы подобрали для вас топ-5 средств, которые вам непременно стоит протестестировать лично.

Читать полностью »