Архив за 17 декабря 2019

Сердечно-сосудистая система первой получает оздоровительный импульс при занятиях бегом. Как утверждают специалисты, сердце и сосуды очень положительно реагируют именно на неторопливые нагрузки средней (30–60 минут) продолжительности. Занятия на силовых тренажёрах или со штангой (гантелями) хорошо развивают скелетную мускулатуру, при этом абсолютно не стимулируя развития сердечной мышцы и сосудов. В отличие от этого бег считается одним из лучших способов восстановления и поддержания сердечно-сосудистой системы на должном уровне...

Ни для кого не секрет, что офис часто называют «бичом» здоровья. Действительно ли это так и что с этим можно сделать?

Ежедневная работа в офисе оказывает большое влияние на состояние нашего организма. Частые болезни из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания, плохой экологии и постоянных стрессов дают о себе знать. О том, можно ли избежать неприятных последствий от работы в офисе и оставаться полными сил и энергии, нам рассказал медицинский консультант онлайн-лаборатории Lab4U, Галина Рогова...

Сложносочиненные клеточные комплексы, генные стимуляторы и экстракты диковинных растений, которыми нас завлекали beauty-бренды, теряют актуальность. Им на смену пришли давно знакомые ретинол, витамин С и гиалуроновая кислота. Почему же они снова востребованы?

Давайте будем честны. Современной науке известен ряд веществ, которые точно способны остановить старение и восстановить кожу. «Это витамины, некоторые ферменты, гиалуроновая кислота, протеины и т. д. Но сейчас немодно говорить о них. Из-за огромной конкуренции косметические компании пренебрегают простыми, но действенными веществами, добывая вытяжки из необычных растений и создавая сенсационные формулы...