Архив за 19 ноября 2019

Сегодня я предлагаю вам творческую работу. Сделайте спортивную программу для себя самостоятельно. Почти у каждой из нас есть любимые упражнения, на которые фигура хорошо реагирует и делать которые приятно и удобно, что немаловажно.

Из опыта тренирующихся «по-своему»

Ольга,37 лет:

— Я не могу заниматься регулярно в течение длительного времени, но когда чувствую, что любимая юбка застегивается с трудом, беру себя в руки и каждый вечер делаю два упражнения на пресс и одно на ягодицы. На пресс я делаю обычные скручивания: ноги кладу на диван, количество повторений не ограничиваю...

Да, да, бермуды вернулись и снова на пике популярности. Универсальный летний предмет гардероба, который применим на все времена. Этим летом – это самое подходящее и стоящее вложение в ваш гардероб.

Стилизовать их можно практически со всем. Не любите каблуки? Носите их с кедами, как Гвинет Пэлтроу или с сандалиями, как Гала Гонсалез и Тиффани Хсу. А если без лодочек не обходится ни один ваш образ, то вариант с мюлями на каблуке, как демонстрирует Наталья Гольденберг и любимица Chloé Лулу Де Сэзон — прямое попадание...

Дерматологи и косметологи по всему миру уговаривают женщин перейти к осознанному уходу за собой: перестать скрывать недостатки под слоем декоративной косметики и начать лечить кожу. В ход можно пускать не только дорогие средства, но и бюджетные — несмотря на доступную цену, они честно выполняют свою работу и справляются и с сухостью, и с воспалениями, и с преждевременным старением.

CERAVE, УВЛАЖНЯЮЩИЙ ЛОСЬОН, 512 РУБ.
Доктор Сэм Бантинг, косметолог и дерматолог: «Я очень люблю этот лосьон...