Наверное, каждый человек слышал про персональный тренинг. При смене очередного фитнес-клуба или просто тренажёрного зала менеджеры по продажам и, тем более, тренеры постоянно заводят разговор про индивидуальные занятия. Их назойливость порой начинает надоедать, поскольку мало-мальски грамотный человек, казалось бы, сам разберётся с тренажёрами и гантелями...
Читать полностью »Архив за 28 августа 2019
Прохладная погода за окном без лишних слов убеждает, что горячая ванна в конце долгого дня — отличная идея. К очевидным плюсам приятной процедуры ученые недавно добавили еще один: результаты исследования, опубликованные в американском «Журнале прикладной физиологии» (Journal of Applied Physiology), подтверждают, что регулярные ванны способствуют ускорению обмена веществ и помогают сбросить вес.
В исследовании были задействованы респонденты с избыточным весом и малоподвижным образом жизни с целью выяснить, могут ли согревающие ванны стать альтернативным лечением для людей в возрасте...
Читать полностью »Для ребенка следить за осанкой — одна из самых скучных вещей на свете. Хуже разве что знакомиться с троюродными родственниками, которые его еще «вот таким помнят». И уж тем более ему не до осанки за компьютером, когда на экране решается исход Второй мировой, а то и вообще судьба всей галактики. Разговоры бесполезны, нужно действовать.
МОЖНО ЛИ ПОЛОЖИТЬСЯ НА РЕБЕНКА?
Нет. Но будем честны: просидев перед монитором 3–4 часа кряду, вы тоже не очень-то похожи на чемпиона мира по осанке. Контролируй себя, не контролируй, а все равно со временем забываешься, да и усталость дает о себе знать...
Последние комментарии