Архив за 28 августа 2019

Индивидуальность программы – залог успеха в фитнесе!

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Индивидуальность программы – залог успеха в фитнесе!

Наверное, каждый человек слышал про персональный тренинг. При смене очередного фитнес-клуба или просто тренажёрного зала менеджеры по продажам и, тем более, тренеры постоянно заводят разговор про индивидуальные занятия. Их назойливость порой начинает надоедать, поскольку мало-мальски грамотный человек, казалось бы, сам разберётся с тренажёрами и гантелями...

Читать полностью »

Как горячая ванна влияет на обмен веществ

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

Как горячая ванна влияет на обмен веществ

Прохладная погода за окном без лишних слов убеждает, что горячая ванна в конце долгого дня — отличная идея. К очевидным плюсам приятной процедуры ученые недавно добавили еще один: результаты исследования, опубликованные в американском «Журнале прикладной физиологии» (Journal of Applied Physiology), подтверждают, что регулярные ванны способствуют ускорению обмена веществ и помогают сбросить вес.

В исследовании были задействованы респонденты с избыточным весом и малоподвижным образом жизни с целью выяснить, могут ли согревающие ванны стать альтернативным лечением для людей в возрасте...

Читать полностью »

Дети – цветы жизни, посадите их в правильное кресло

Рубрики: Материнство  Нет комментариев

Дети – цветы жизни, посадите их в правильное кресло

Для ребенка следить за осанкой — одна из самых скучных вещей на свете. Хуже разве что знакомиться с троюродными родственниками, которые его еще «вот таким помнят». И уж тем более ему не до осанки за компьютером, когда на экране решается исход Второй мировой, а то и вообще судьба всей галактики. Разговоры бесполезны, нужно действовать.

МОЖНО ЛИ ПОЛОЖИТЬСЯ НА РЕБЕНКА?
Нет. Но будем честны: просидев перед монитором 3–4 часа кряду, вы тоже не очень-то похожи на чемпиона мира по осанке. Контролируй себя, не контролируй, а все равно со временем забываешься, да и усталость дает о себе знать...

Читать полностью »