Архив за 18 июля 2019

Низкожировое питание или диета для боков и бедер.

По книге Р. Конли «Диета для бедер».
Смысл данного питания в том, что кушать можно все что угодно, но суточная норма потребляемых жиров не должна превышать:
30-40 грамм в сутки, если вы худеете
40-50 грамм, если вы поддерживаете вес.
Выбираемые вами продукты должны содержать жиров не более 12 грамм, на 100 грамм
То есть главное — считать жиры.

ВАЖНО! Нельзя полностью убирать жиры из рациона, иначе это уже превращается в жесткую диету, со всеми последствиями — т.е. набором веса по окончанию, проблемами со здоровьем...

Кому не хочется иметь величественную осанку и взирать на мир свысока, элегантно расправив плечи? К сожалению, после многолетних «заседаний» за партами и офисными столами позвоночник так и клонит в противоположную сторону — если, конечно, вы не артист балета или венценосная наследница. Плечи безвольно сутулятся, спина и шея начинают болезненно напоминать о себе, а в голове все чаще всплывает мамино «выпрями спину!», ужасно раздражавшее в юности.

«Из-за плохой осанки накапливается напряжение в плечах и спине, возникают гол...

В июне состоялась премьера фильма «Великий кутюрье» Оливье Меру, рассказывающая о последних годах жизни Ив Сен-Лорана. За последние пять лет это третий фильм о модельере, вышедший в российский прокат: в 2014 году свет увидел фильмы «Ив Сен-Лоран» Жалиля Леспера и «Сен-Лоран. Стиль — это я» Бертрана Бонелло. Рассказываем, почему личность и эпоха , в которой жил дизайнер продолжают приковывать внимание публики.
Невероятно талантливый Ив Сен-Лоран еще в юности делал большие успехи, начав свою карьеру у Кристиана Диора. Он был его приемником, и в 1957-1959 гг...