Архив за 19 февраля 2019

Питание во время тренировок

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Питание во время тренировок

Если вы решили похудеть с помощью физических упражнений, посещая тренажерный зал, то без правильного питания вам никак не обойтись. Вопрос как питаться составляет 50 % успеха для достижения своей цели по формированию фигуры, будь то снижение веса или набор мышечной массы.

В день тренировки в свой рацион можно добавить немного больше углеводов, чем обычно. Но при этом надо выбирать правильные углеводы – фрукты, каши. Разрешается побаловать себя небольшим количеством любимого блюда. Но при этом надо помнить, что прием углеводов необходимо прекратить за 2 часа до тренировки...

Читать полностью »

10 парных ароматов для нее и для него

Рубрики: Другие новости  Нет комментариев

10 парных ароматов для нее и для него

Ароматная игра на двоих: выбирайте, кто ходит первым. Выходите в парных ароматах со своим партнером — а иногда позволяйте себе украсть у него флакон (на время, конечно). И воспользуйтесь этой подборкой как подсказкой: парные, идеально сочетающиеся ароматы, станут отличным подарком не только вашему возлюбленному, но и себе. С Днем святого Валентина.

TOM FORD

Она — Fougère Platine

Ноты: мандарин, бергамот, имбирь, лаванда, герань, акигалавуд, кумарин из бобов тонка

Он — Fougère d’Argent

Ноты: мускатный шалфей, бергамот, базилик...

Читать полностью »

Как ухаживать за кожей лица в отопительный сезон?

Рубрики: Красота  Нет комментариев

Как ухаживать за кожей лица в отопительный сезон?

Не секрет, что потребности нашей кожи различны в течение года. Поэтому с наступлением холодов ей требуется особый уход, основа которого – увлажнение и питание. Если пренебречь этими важными пунктами, то можно столкнуться с такими проблемами, как обезвоженность, покраснение и шелушение. На что же следует обратить особое внимание в этот период, чтобы не навредить коже?

Изучите свои средства для умывания

Ежедневное очищение, несомненно, является основой, на которой строится любая программа ухода за кожей...

Читать полностью »