Архив за 5 сентября 2018

Жесткая низкоуглеводная диета

Рубрики: Фитнес и диеты  Нет комментариев

Жесткая низкоуглеводная диета

Эта диета разработана немецким врачом. Она рассчитана на 14 дней, если желаемый результат не достигнут, попробуйте сделать перерыв и еще раз повторить эту диету.

ЗАВТРАК: грейпфрут, кусочек хлеба, 30 грамм сыра, кофе или чай без сахара.
ОБЕД: 200 грамм обезжиренного творога, фасоль, кусочек хлеба, кофе или чай без сахара.
УЖИН: нежирное мясо 100 грамм (или 100 грамм нежирной рыбы), овощи, кофе или чай без сахара.

ПОД ЗАПРЕТОМ: алкогольные напитки, фрукты (кроме грейпфрута), фруктовые соки.

В день надо выпивать 1,...

Читать полностью »

Полезные свойства витамина С

Рубрики: Здоровье  Нет комментариев

Полезные свойства витамина С

Витамин С, наверное, самый популярный. С детства каждый из нас слышит о необходимости потребления фруктов, богатых солнечным витамином, чтобы организм получал максимальное количество антиоксидантов и полезных веществ для профилактики массы заболеваний. ELLE изучил главные полезные свойства витамина С в различных областях его применения.

Витамин С — это аскорбиновая кислота, являющаяся неизменным участником самых разных жизненно важных процессов в организме...

Читать полностью »

Как составить свой гардероб, чтоб сэкономить время и деньги?

Рубрики: Мода и шопинг  Нет комментариев

Как составить свой гардероб, чтоб сэкономить время и деньги?

Женский гардероб, полный одежды на любой случай в жизни… Это мечта! А что в реальности? Реальность такова, что носим мы лишь небольшую часть нашего гардероба. Шкаф, который давно стал складом чего-то давно позабытого и устаревшего… Шкаф, который стал источником огорчений и восклицаний: «Мне нечего надеть». Не буду описывать печальность такого зрелища, но ситуация, когда вещи начинают управлять твоей жизнью, радости приносит мало.

Не хочу вносить лишнюю сложность в осуществление такой заветной мечты как идеальный гардероб, но без систе...

Читать полностью »