Архив за 2 октября 2017

Думаешь, что занятия бегом чересчур изнурительны и неэффективны? Тогда попробуй программу беговой тренировки «10–20–30», разработанную Йенсом Бангсбо. Она непременно убедит тебя в обратном! Дело в том, что 30-секундный спринт дается тяжело как физически, так и морально. Инновационная идея профессора Бангсбо, который проводит научные исследования в области спорта, заключается в том, чтобы сделать фазы спринта более короткими, что позволяет бегать дольше. Принцип программы: 10 секунд спринта, 20 секунд бега в умеренном темпе и 30 секунд в очень медленном...

Все внимание — на ноги, тем более что некоторые туфли, босоножки и сапоги с подиума Парижа влюбили нас в себя безоговорочно.

SAINT LAURENT
Это очень сексуально и концептуально одновременно. Тонкие, изящные, с перьями, эти босоножки созданы для свидания вашей мечты.

SAINT LAURENT
Вроде бы все просто, но ремешок закрывает пальцы самым оригинальным образом.

SAINT LAURENT
Сапоги из замши благодаря сборке гармошкой смотрятся как ботильоны. Такая модель очень стройнит ногу.

CHRISTIAN DIOR
Ретро-обувь с лого бренда...

Многие считают, что подобрать краску для волос можно очень легко.Однако, эта процедура требует терпения и определенных знаний. Как же выбрать цвет для своих волос?

Шаг 1. Необходимо учитывать то, какой тип кожи и ее тон
Если женщина может увидеть свои вены на запястьях, значит ей нужно определиться с их цветом. Вены синего цвета – подбирать нужно светлые оттенки краски; вены зеленые – подойдут теплые оттенки; если цвет вен смешанный, то подойдут нейтральные цвета. Все это проверено и доказано специалистами из разных стран...