Архив марта 2017 года

К тому времени, когда вы закончите читать эту статью, вы точно будете знать, как сделать вашу кожу здоровой и красивой, чего нужно избегать и как ее защищать от вредоносных внешних факторов.

7 советов для здоровой кожи:

1. Прежде чем пробовать какой-либо продукт, вы должны для начала обратить внимание на то, что вы едите. Косметическое средство подействует только в том случае, если вы будете сочетать его вместе со сбалансированной диетой, наполненной витаминами и минерами. Такая пища содержит антиоксиданты, которые помогут вам бороться с морщинами и другими возрастными проблемами...

План ухода кардинально меняется, когда температура на термометре заметно ползет вверх или вниз. Важно понимать, что в холодный сезон в основе ухода за очень сухой кожей рук должен лежать комплексный подход:

Увлажнение

На коже рук практически нет сальных желез, поэтому она быстрее сохнет и стягивается. А кожа кистей рук, ко всему прочему, заключает в себе приблизительно в 5 раз меньше воды, нежели кожа лица. Оттого и появилось известное выражение, что определить истинный возраст женщины можно именно по рукам. При этом все основные наши силы действительно направлены на уход за кожей лица. Чего, конечно, критически недостаточно...

Домашняя одежда меняется не столь быстро, как другая мода. Но все же, подвижки есть и здесь. Одно можно сказать твердо: дешевые ситцевые халатики, в которых ходили наши мамы, отжили свое и сейчас категорически немодны. Их место заняли другие виды одежды: домашние спортивные костюмы, привлекательные халаты из велюра или шелка и красивые домашние платья.

Спортивные костюмы

Спортивные костюмы для дома по-прежнему на пике популярности. Действительно, что может быть удобнее них? Они теплые, уютные, не стесняют движений...

Мы не можем полностью отгородиться от вирусов, бактерий, сквозняков и холодного ветра. А раз так, давайте построим вокруг себя невидимую защитную стену и укрепим иммунитет. Ведь именно он отвечает за восприимчивость организма к вирусам и вредным микроорганизмам. Чем повысить иммунитет? Вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, хорошо высыпаться и составить правильный рацион питания. Врачи и диетологи выделяют продукты, повышающие иммунитет.

1...

«Слава Богу, сегодня пятница!» Под таким девизом проходит конец недели в офисах компании Google по всему миру. День, когда можно немного расслабиться, отойти от строгого офисного стиля и посвятить немного времени себе. И это восклицание отлично подходит для вашей кожи. Надеемся, что сегодня вы дадите ей отдохнуть, ведь как доказали очередные исследования, рабочая неделя — огромное испытание не только для нервов, но и для эпидермиса.

В своей новой работе ученые из Университета Майами ссылаются на такое явление, как психодерматология, или связ...

Несмотря на расхожую фразу и легендарный фильм «Джентльмены предпочитают блондинок», мужчины иногда отдают предпочтение брюнеткам. Британские исследователи провели масштабный опрос, чтобы понять, в какой роли мужчины чаще представляют девушек с разным цветом волос.

Так, ученые выяснили, что сильная половина человечества считает темноволосых девушек более подходящими на роль супруги.

Опрос 1000 мужчин показал, что мужчины уверены: брюнетки лучше ухаживают за собой, обладают лучшими кулинарными талантами и хорошо поддерживают чистоту в жилище...

Что такое кардиотренировки?

Существует два вида упражнений. Один подразумевает наращивание мускулов путем интенсивных занятий, таких, как качание тяжелого веса и бег на скорость. Однако малые нагрузки в течение более продолжительного времени позволяют телу получать энергию за счет сжигания жира. Жир начинает сжигаться через 25-30 минут тренировки, и смысл в том, чтобы работать с меньшими усилиями, но дольше. Кардиотренировки включают в себя бег трусцой, велосипедный спорт, плавание и спортивную ходьбу...

Секрет заключается в том, что кушать можно ВСЕ, но через день. Безусловно, в разумных пределах. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня — можно завтра. И это утешает.

Суть: чередование «голодного» дня с «обычным».
Голодный день:
Один вариант на выбор:
Кефир (2 л)
или
Молочный йогурт (4 уп.)
или
Обезжиренный творог (500 гр.)
или
Фрукты (кроме бананов и винограда)

Обычный день:
Можно все, но в небольших объемах и не позже 19.00...

«Я не хочу в школу! Мне неинтересно! Почему я опять должен делать эти уроки?» — именно такие слова, родители все чаще слышат от своих детей. Интерес к школе утерян и мы не узнаем наших любознательных непосед, которые стремились каждую минуту узнать о мире что-то новое и с удовольствием познавали все вокруг. Где этот наш волшебный уникальный ребенок, которому все было интересно?

Теперь он часами сидит над уроками, но все равно ничего не успевает, не может запомнить стихотворение или пересказать параграф, ему сложно сконцентрироваться, интерес к учебе отсутствует напрочь...

Современная домохозяйка знает, как быстро и легко удалять наклейки, чистить серебро и избавляться от следов косметики на одежде. Хотите научиться? Тогда читайте наши полезные советы.

Испачкали любимую блузу губной помадой? Побрызгайте пятно лаком для волос, через 10 минут протрите влажной губкой и постирайте в машинке. Также справиться с косметикой на одежде поможет ваш гель для умывания

1. Удалить этикетку с изделия, будь то посуда или книга, купленная в подарок, поможет горячий воздух...